ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO

Las mujeres embarazadas tienen un requerimiento mayor de calcio puesto que el 60% del calcio que la futura madre consume lo absorbe el feto en crecimiento.

Por esto es muy importante el consumo de alimentos ricos en calcio y el nopal es una de las mejores opciones, en tan sólo 100g se encuentran contenidos 80mg de calcio.
Una de las propiedades del nopal que lo convierte en el alimento perfecto.